Протеин может использоваться для любых спортивных целей: от похудения до наращивания мышечной массы. Рекомендуется употреблять протеиновый коктейль как продукт с высоким содержанием молочных белков, между приемами пищи, 1-3 раза в сутки. Уровень потребления белка в суточном рационе не должен превышать 2 г/кг массы тела.
Состав: концентрат сывороточного белка, растворимые волокна кукурузы, ароматизатор, экстракт ананаса (бромелайн), подсластитель — сукралоза.
Протеин whey shake содержит в составе водорастворимые пищевые волокна, которые не часто встречаются в протеиновых коктейлях, но играют важную роль в питании спортсменов или тех, кто хочет сбросить вес. Растительные волокна, попадая в организм, увеличиваются в десятки раз, удерживая воду. Эта масса не дает желудку быстро опустеть — у человека возникает чувство сытости, которое сохраняется длительное время.
Продукты, богатые пищевыми волокнами, дольше перевариваются, поэтому организм тратит на их переваривание столько же энергии, как на пробежку длительностью 20 минут. Отсюда и возникаемый эффект похудения. Протеин whey shake можно размешивать в воде, молоке или любых других жидкостях, в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений и целей употребления.