Дефицит витамина C – это один из самых распространенных видов витаминной недостаточности в современном мире. Это связано с тем, что многие люди, в частности спортсмены, понапрасну игнорируют прием аскорбиновой кислоты (одно из названий витамина). Хотя роль данного вещества в организме неоценима, а его продолжительный дефицит вызывает массу негативных эффектов.
Положительные свойства:
оказывает антиоксидантный (противовоспалительный) эффект
стимулирует выработку коллагена
увеличивает прочность сосудов
стабилизирует работу нервной и эндокринной системы
регулирует обмен холестерина
ускоряет абсорбцию белка
укрепляет иммунную систему.
Витамин С - 1000мг
Применение:
для профилактики – одну порцию после приема пищи в первой половине дня в период активных тренировок – одну порцию утром и вечером после еды, но не более трех недель в случае заболеваний или ослабленного иммунитета – одну порцию до трех раз в сутки после еды Для приготовления одной порции смешайте 1г продукта с 250-350 мл воды, сока или любого другого напитка. Длительность курса приема 1-3 месяца.