CHIKALAB B-6 50 mg

Симптомы дефицита:

вы не помните свои сны, бессонница
покалывание в руках/ногах,
сухость кожи вокруг глаз, над бровями и шее,
депрессия, ментально-эмоциональные проблемы
раздражение/нервозность,
себорея,
метеоризм,
ПМС, эстрогено-доминирование (ЭД),
почечные камни (здесь может быть и нехватка магния, и много сахара)
глоссит, гипотиреоз
отеки, мигрени
Белки состоят из аминокислот и именно Б6 направляет аминокислоты «куда надо», это он их узнает и направляет.

По идее: нет дефицита белка – есть дефицит аминокислот.

Причины дефицита:

мало белка в питании
белка нормально, но мало соляной кислоты/гипоацидность (это пониженная кислотность желудочного сока)
аминокислоты не могут использоваться в обмене веществ
перебор белка – весь Пиридоксин используется на это (из кишечника, печени, клеток), дефицит в теле
стресс (физический, психологический) – надпочечники выбрасывают гормоны стресса, которые запускают белковый обмен веществ, чтобы бороться со стрессом, поэтому у «стрессовых» людей низкий белок.
чем сильнее стресс, тем больше белка тратится!
без Б6 не будет выживания в стрессе!
чем сильнее стресс – тем больше из аминокислот вырабатывается «заряженного белка»,
аутоиммунные заболевания,
гомоцистенурия (расстройство обмена метионина, характеризующееся выделением гомоцистина с мочой)
алкоголь, антидепрессанты, КОК.
Функции:

синтез белков, образование антител, красных кровяных телец
выживание в стрессе, поддерживает уровень магния в крови
образование гормонов, рост мышц, расход жировых запасов
важен для кроветворения (образования гемоглобина, эритроцитов),
противосудорожная активность
положительно влияет на тонус матки (поэтому назначают магний Б6)
укрепляет иммунитет