Now Foods, B-2, 100 мг, 100 капсул

Лучшие источники витамина В-2 — молоко, творог, сыр, печень, рыба, куриные яйца, шпинат, шампиньоны, тыквенные семечки, орехи. Однако получить за счет потребления этих продуктов суточную норму рибофлавина удается не всегда. Дефицит витамина отрицательно сказывается на работе всех органов человека. Распознать начальную стадию авитаминоза можно по таким симптомам, как: низкая стрессоустойчивость; проблемы со сном; постоянная слабость и апатия; частые головные и мышечные боли; пониженное давление; сухость и бледность кожных покровов; трещины на губах и в уголках рта; ухудшение зрения, светобоязнь; длительное заживление ран.